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【日常生活】暑さで運動できない

この夏は朝から暑すぎて、自転車通勤をしていない。

自転車だと日暮里に着いたときに、汗びっしょりでも
そのまま歩いて会社のトイレで着替えて、冷房の効いた
部署の部屋に入ればよかったが、今は日暮里からJRで
東京駅に行かねばならない。
汗びっしょりのシャツ、短パンで電車に乗るわけには
行かず、着替える。
着替えるが、急に身体が冷えるわけではないので、
電車に乗ると、着替えた服がまた汗びっしょりだ。
駅から早歩きで8分ほどかかるので、また汗が噴出す。
会社に着いても30分は汗はひかない。

日暮里までのときでも夏はその運動の汗で
ふだんのパンツ(ズボン)がゆるくなるほど痩せたが、
この夏の異常な暑さで、同様のことを続けていたら、
体力が持たないと思い、電車通勤を2ヶ月近く続けている。
その分、朝は小伝馬町から歩いたり、
帰りは仲御徒町まで歩いたりしていたが、7月中旬あたりから、
とても暑すぎて無理になってきた。

やれることと言えば、仕事中なるべく立っていることだけ。
PC作業中は無理だが、それ以外の作業もあるので、
なるべく立って作業する。
それでも立つだけではやはり不足するのか、最近お腹が
出てきたように感じる。体重は計らないのでわからない。
大事なのは体重などより、体型だ。

やはり若いときと違って、大食いしても太らない身体は、
ふだんの運動の上に成り立っていたのだと痛感する。
まあ、でも朝晩がややしのぎやすくなってきたらまた歩いたり、
自転車に乗ろう。痩せるのなんて、私にとっては、
暑くさえなければ、運動したい、身体を動かしたいという
意識があるので、実は簡単なことなのである。
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【ナビマーク】効果のほどはわからないがそれでも続けてほしい

夏場はほとんど雨、秋になっても雨の日が多く、
電車通勤が多くなっている。
たまに雨が降らないとわかると自転車通勤をするのだが、
やはり日本橋付近では適当な駐輪場がなく、
今までどおり日暮里まで行き、日暮里駅から東京駅までは
電車で行く。東京駅から会社までは歩行者全員を
ぶっちぎるほどの早歩きで6分ぐらい。
結果1時間30分はかかってしまう。
まあ、通勤時間と考えると長いが、毎日2時間の
有酸素運動を兼ねるとなれば、有効な使い方ではある。

そして最近自転車で荒川区エリアに入ると、
下記のような、自転車のマークが書かれた道路を
見かけることが多くなった。

unnamed_20171103231255ed5.jpg

歩道と車道が段差があったり、ガードレールで仕切られた
しっかりとわけられたような道では、青く塗られた
自転車専用レーンがあるが、写真のようにふつうの生活道、
歩道が片側にしかとれていないところで、このマークは
現時点ではなかなか珍しい。
でも、これのおかげで自転車が左側通行を
義務づけられていることを、今まで適当に走っていた人は
そこそこは意識するようになるだろう。
左側通行を守ることで、事故は減るのだから。
当然写真の「止まれ」も守らないといけない。

もっとも例えば電車内のマナー啓発ポスターを見て、
「ああ、そうだ、いけない」と思う人などほぼいないだろう。
マナーを守っていない人というのは、
マナーを守ろう、人に迷惑かけないようにしようという
意識などほぼゼロなのだ。それかそれを意識できる脳がない。

人に迷惑をかけないようにという意識のある人にとっては、
逆にあのポスターは、大人になっても学校みたいに、
こんなこと書かれないと守れないのだろうかと思っている。

だからこのマークも、駅前のティッシュ配りと一緒で、
そこに入っている広告に100人に1人が食いつけばOKという
レベルと変わらないのかも知れない。
そうでないことを願いたいが。

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【違法行為】重大な違反であることを認識して

先だって地元で、自宅から5分程度のところにある交差点で
信号無視をしたトラックが別のトラックに衝突し、
歩道を歩いていた母子を巻き込み母親が亡くなったという
痛ましい事件があった。

朝、自転車通勤をしているコースには、足立区の小学校の前を
通るコースがある。
小学校の前の道は大通りではないが、車の走行があるため、
交差点ではないが、校門前に横断歩道があり、信号がある。
この信号のそばには毎朝、立哨(ボランティアかな)の方がいて、
どうやら押しボタンで信号をコントロールしているようだ。
私が子どもの頃そうだったように、今も都内であっても、
地区別集団登校は行われていて、子ども達が立哨のおじさんに
従って横断している。

当然、進行方向の信号が赤であれば、車は止まるし、
自転車通勤の私も必ず停止する。
しかし、いつものことだが、多の自転車はとまらない。
今週の朝は、子どもを乗せた母親が2組、
車道を右側走行(いわゆる逆走)してきて、子ども達が
横断している間をすり抜け、信号無視(交通違反)をやらかす。

よくも子どもたちの前で平然とそんなことができるな、
と愕然とする。
日本人なら、「大人は子どもの模範であれ」と、
子どものうちから教育されてきたはずだ。

さらに、子どもの前でそんなことができるのだから、
他の信号でも一時停止でも適当に走っていることだろう。
何かあれば子どもの命まで危険にさらすということが
理解できないのだろうか。
それでも母親なのか? と言ったら怒られるだろうか。

信号無視は自転車であっても、重大な交通違反である。
自転車同士がぶつかっても、そのスピードや当たり所、
転倒の仕方によっては大きな事故につながるからだ。

地元の信号無視事故に巻き込まれた母親は、
子どもをかばった(守った)という。
この事故に遭ってしまった子どもと旦那さんのことを
思うと、同じ市に住む者として胸が押しつぶされそうになる。
ご冥福をお祈りいたします。

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【自転車通勤】ラクーン・・・と言っても本物の方

金曜、仕事を終えて自転車で帰路の1つの
尾竹橋コースを走る。
尾竹橋を渡り終え、住宅地に入るところだが、
1つ手前の道がどこへつながるのかなと思って
少し暗めの道へ曲がると、何か小型の動物がいた。

やつもこっちに気づき、つい見つめ合う。
あれ? コイツなんだっけ? と思いながら、
自転車が進んでいくと、警戒して、逃げ出した。
あ、タヌキだ! と思ったが、最近は都内でも
こうした動物の目撃情報も多いようだ。

家に帰って調べてみると、どうやらアライグマだったようだ。
これって足立区役所とかに報告すべきなのかな・・・。

▼まさにこのスタイルで私と数秒見つめ合った。
 逃げ出す際の、この尾の模様が特徴的だった。
raccoon-facts.jpg


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【交通】「止まれ」は一時停止して左右確認

先日、スーパーにランチを買いにいこうとお昼休みに
歩いていたら、警察官と交通事故鑑識官が前に見えた。
事故か? と思ったが特に大ごとな感じもない。

近くまで行くと、おじさんがなにやら大きな声で警察官に
話している。テンションあがっちゃってる感じだ。
「でよぉ、俺がここを自転車で出てきたら、トラックがブレーキも
かけずにきたわけよ」
と言う。すると、警察官が、
「いや、悪いんだけどさぁ、ここ一時停止でしょ。
止まらないあなたが悪いよ。」
と諭されていた。

そうでしょ? そうなんだよ。でもそうじゃない。
私は交通ルールを意識して自転車に乗り始めて
15年ぐらい経つが、自転車で一時停止のところで
一時停止する人など、自分以外一人も見たことない。
むしろ私が左右確認をしている横を抜けて飛び出していく。
話がそれるが、その日の夜の帰り道、自転車置き場から
出てきた自転車を見ると、私の車種と色もすべて一緒の
BD-1が出てきた。
おお! と突然のことで、車体に一瞥くれただけで、
そのまま通り過ぎてしまった。
なんか挨拶もしたかったが、なかなか急に出来るものではない。
ただ、なんとなく私の後ろを走っているのがわかった。
一時停止があったので、停止すると、彼はスピードも緩めず
私の横を通り過ぎた。
まあ、そうだろう。でも、同じ自転車に乗っているあなたには、
せめて徐行するぐらいはしてほしかったな・・・と思った。

交通規則を守っている自分がエライとかいうわけではない。
法律で決められていることを、ただ守っているだけ。
人の物を盗んではいけないということを守っているのと変わらない。
それだけだが、事故に遭う確率はグンと下がる。
で、守らなければ、このおじさんのように事故に遭う。
ケガの1つもなくよかったようだが、数秒違っていたら・・・。

トラックはこのまままっすぐ進んだのだろう。
この道は、尾久橋通りの裏通りで、裏道として
利用する車も多く、速度違反をして走る車も多く危険である。

▼おっさんはこの左側から自転車で飛び出した。
 そりゃあなんかあっても不思議じゃない。
2016090212180000.jpg

▼「自転車も止まれ」の表示はないが、警察官の
 言葉から考えれば、やはり「止まれ」の表示は
 軽車両以上はすべて一時停止の義務があるということだ。
2016090212170000.jpg

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プロフィール

スタハチ

Author:スタハチ
性別:男性
職業:会社勤め
好きな邦楽:大瀧詠一/柴田淳/カーリージラフ/山崎あおい/新山詩織
好きな洋楽:ジャクソン・ブラウン/カントリーミュージック全般
好きな作家:横山秀夫/池井戸潤/原宏一/宮下奈都
好きな食物:麺類/豆腐

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